지난 2주간 아침 공복에 유산균을 꾸준히 복용해봤습니다. SNS나 커뮤니티에서 “공복에 먹어야 효과가 좋다”, “배가 덜 더부룩하다”는 후기가 많아 저도 직접 실험을 해보기로 한 건데요. 그 2주차 결과를 지금부터 자세히 정리해볼게요.✅ 실험 조건복용 유산균: 냉장 보관 프로바이오틱스 50억 CFU 이상 제품섭취 시간: 기상 직후 공복 (물 한 컵과 함께)식사 전 최소 30분 간격 유지식단/생활패턴: 기존과 동일하게 유지섭취한 제품https://link.coupang.com/a/cKh6V9가든오브라이프 닥터포뮬레이트 프로바이오틱 유산균 50 빌리언 원스 데일리 우먼 베지테리안 캡슐, 30정 👀 1주차 변화3일차부터 배변 주기 변화 체감: 매일 아침 일정한 시간에 화장실 가게 됨더부룩함 감소: 식사 후 ..
